Einzeltherapie und Beratung

Wenn Sie das Gefühl haben, in Ihren Beziehungen verstrickt zu sein, wenn Sie sich selbst besser verstehen und sich freimachen möchten von psychischem Leiden, überholten Verhaltensweisen und familiär übertragenen Lasten, dann bin ich Ihnen auf diesem Weg gerne behilflich.

Gemeinsam betrachten wir die Hintergründe für Ihre derzeitigen Herausforderungen und entwickeln neue Wege in ein erfülltes Leben, das Ihrem Wesen und Ihren Wünschen entspricht.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klient:innen einzugehen. Ich arbeite klient:innenzentriert und setze Methoden aus unterschiedlichen Therapieschulen ein.

Ich erlebe immer wieder, wie diese Art der therapeutischen Arbeit zu großer Entlastung führt und wie durch das neue „Selbst-Verständnis“ positive Veränderungsprozesse in Gang gesetzt werden.

Geeignet für Menschen mit

  o Wünschen nach persönlichem Wachstum und Erweiterung der Beziehungsfähigkeit:
  o Selbstwertproblemen, Scham und Schuldgefühlen
  o Beziehungsschwierigkeiten oder Einsamkeit
  o Fragen nach Sinn und Perspektive des Lebens
  o Problemen mit dem Frausein und der eigenen Weiblichkeit
  o Sexuellen Problemen
  o Gefühlen von Unlebendigkeit, Kopflastigkeit oder mangelnder Impulskontrolle
  o Psychosomatischen Beschwerden
  o Schlafstörungen
  o Burnout
  o Ängsten oder Panikattacken
  o Abhängigkeiten, Süchten
  o Zwängen
  o Depressionen, Stimmungsschwankungen

Ziele

Neben den ganz individuellen Anliegen, können folgende Ziele erreicht werden:

  o Den Selbstwert und das Selbstvertrauen stärken
  o Die Beziehungsfähigkeit erweitern
  o Psychisches Leid (wie Ängste, Depressionen, psychosomatische Beschwerden,
     Beziehungsprobleme, Traumata, etc.) bewältigen
  o Die Lebensfreude und Lebendigkeit befreien
  o Lebensträume und Visionen entwickeln und verwirklichen
  o Die Selbstheilungskräfte stärken
  o Dem eigenen Leben einen Sinn geben

Methoden

Ich vertrete einen integrativen Ansatz, das heißt ich arbeite mit vielen Methoden aus den verschiedenen psychotherapeutischen Schulen.

  o Verstehendes Gespräch, empathischer Dialog, Feedback
  o Elemente aus Gestalttherapie, Psychodrama, Körperpsychotherapie, Familienstellen, NLP
  o Hypnose, Trance-Techniken, Phantasiereisen, Kommunikation mit der „inneren Weisheit“
  o Bewegungs-, Kontakt-, Stimm- und Ausdrucksübungen
  o Rollenspiele
  o Achtsamkeit durch Körperwahrnehmung, Focusing
  o Gewaltfreie Kommunikation, Konfliktmoderation, authentische Präsenz

Hinweis: Schwere psychische Erkrankungen, wie Schizophrenie, schwere Depressionen, starke Süchte und Drogenmissbrauch behandle ich nicht. Hier empfehle ich eine psychiatrische Behandlung.