Das Frauen-Jahrestraining
Vor 20 Jahren habe ich das Frauen-Jahrestraining konzipiert und ins Leben gerufen. Seitdem habe ich es mit großer Liebe und Leidenschaft durchgeführt und unzählige Frauen in ein erfülltes, selbstermächtigtes Leben begleitet.
Im Jahr 2022 habe ich mich entschlossen, den Staffelstab in Form eines detaillierten Konzepts vom Frauen-Jahrestraining an kompetente Absolventinnen der Feministischen Coaching Ausbildung weiterzugeben.
Wenn du Interesse an der Teilnahme an einem Frauen-Jahrestraining hast oder selbst Seminarleiterin eines Frauen-Jahrestrainings werden möchtest, melde dich gerne unter: contact@sabine-groth.com
Wenn du selbst Seminarleiterin eines Frauen-Jahrestrainings werden möchtest, findest du hier weitere Informationen:
Was ist ein Frauen-Jahrestraining?
Mit einer Gemeinschaft von Frauen durch das Jahr…
Das Jahrestraining umfasst in der Regel 36 Gruppensitzungen á 3 Stunden. Es läuft über ein ganzes Jahr an einem Abend (oder Vormittag bzw. Nachmittag) in der Woche. Die Schulferien sind in der Regel ausgenommen. In dem Format der wöchentlichen Sitzungen kann eine echte & nachhaltige Integration in den Alltag stattfinden.
…mit den stärksten Methoden der Psychologie!
Das Frauen-Jahrestraining besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus erlebnisorientierten und kreativen Übungen, Gespräch und Austausch, therapeutischen Tiefenarbeiten, sowie informativen Inputs.
Was genau entsteht in einer Frauengruppe?
- Safespace — Gewaltfreiheit & Sicherheit vor Grenzüberschreitung
- Gelebte, feministische Utopie — keine erlernte Abwertung unter Frauen
- Echter Kontakt zu sich selbst und anderen
- Solidarität & Loyalität unter Frauen — Geheimnisse werden in der Gruppe gehütet
- Unterstützende Gemeinschaft
- Nachhaltige Freundschaften
- Die erleichternde Erfahrung „Ich bin nicht allein damit”
- Kraftort — Erholung & Entspannung
Die 6 Module des Frauen-Jahrestrainings
Die 6 Module umfassen die wichtigsten Themen, die sich in jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit mit Frauen als besonders relevant erwiesen haben.
Modul 1
Inneres Kind
Die großen Lebens- und Beziehungsmuster werden in unserer Kindheit geprägt, daher startet das erste Modul mit der Inneren-Kind-Arbeit. In dieser Zeit wird deutlich, wie wir das alte Drama immer wieder neu in unserem Leben und in unseren Beziehungen reinszenieren. Du lernst aus dieser unbewussten Wiederholung auszubrechen und eröffnest dir neue Denk-, Fühl- und Handlungsspielräume.
Modul 2
Selbstliebe
Der Selbstwert leidet im Patriachat am allermeisten. Im zweiten Modul betrachtest Du deshalb die Beziehung zum eigenen Selbst. Du wirst die Welt deiner Gefühle und der dahinterliegenden Bedürfnisse erkunden und deinen Selbstwert stärken. Es geht darum, die Selbstliebe wirklich zu spüren und Freundschaft mit dir selbst zu schließen, dir selbst zu vertrauen und der eigenen Intuition zu folgen.
Modul 3
Beziehungskompetenz
Im dritten Teil geht es um die Kunst des „Sich-Aufeinander-Beziehens“, um die Fähigkeit, mit dem Wesen eines anderen Menschen in Beziehung zu sein. Du entwickelst ein tiefes Verstehen für das eigene Selbst und das deines Gegenübers, damit die Liebe neu und lebendiger erlebt werden kann. Du lernst im Frauen-Jahrestraining, wie erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe gelingen können.
Modul 4
Unser Körper
Im vierten Modul geht es darum zu lernen, den Sehnsüchten und der Weisheit deines Körpers tief zu vertrauen und herauszufinden, was dein Körper wirklich braucht, um sich gut anzufühlen, vital zu sein und eine erfüllende, seelenvolle Sexualität zu leben. Der Körper ist ein zentraler Kern der Selbstermächtigung.
Modul 5
Lebensträume und Visionen
In diesem Abschnitt lernst du, Kontakt zu deinen Visionen aufzunehmen und diese zu verwirklichen. Du wirst unterstützt, zu neuen Ufern aufzubrechen. Du entwickelst mit Unterstützung der Gruppen-Schwarmintelligenz, eigene Lebensträume und Visionen. Es erfolgt eine grundlegende Neuorientierung, sodass du die Weichen im Leben neu stellen kannst.
Modul 6
Abschied und Neubegin
Im sechsten Modul vollendest Du die gemeinsame Reise, indem Du das Vertrauen in den Fluss des Lebens vertiefst und Überholtes loslässt, um dich für das Neue zu öffnen. Der Zauber, dem jeder Anfang innewohnt, und der Rückblick auf das gemeinsam vergangene Jahr stehen im Fokus. Du bist nun in der Lage, in ein selbstbestimmtes Leben aufzubrechen.
Für persönliche & gesellschaftliche Transformation
- Den eigenen weiblichen Selbstwert stärken
- In die Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit begleitet werden
- Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen erlangen und diese ausdrücken
- Grenzen setzen lernen
- Die Lebendigkeit befreien
- Destruktive transgenerationale Muster auflösen
- Erfüllende Beziehungen führen
- Negative Lebensmuster entlarven und verändern
- Einen authentischen Lebensweg gehen
Das Frauen-Jahrestraining bietet einen klaren Rahmen, in dem sich die Weisheit der Gruppe entfalten kann.
Termine
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